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安娜在凌晨一点零三分来到了人世间,没有麻醉,没有想象中的刀子钳子,没有各种医疗手段介入,只是使用HypnoBirthing®课堂里的温柔分娩自然呼吸法,安娜就瓜熟落地了。整个过程很安静,也很祥和。助产士说这是她们见过的最快的分娩记录。

中午11点睡醒,看了看日历39周4天。离预产期还有三天,我很镇定,没有一丝忧虑,因为我知道小公主会告诉我什么什么时间她想出来见见爸爸妈妈。

刷牙洗脸,上厕所。肚子开始不断绷紧,这个时候必须测算时间。大概每5分钟肚子绷紧一次,我利用我在HypnoBirthing®课堂上学的平静呼吸法,很快就没有那么紧了。作为母亲的直觉,我知道,小公主应该在48小时内就要与我们见面了。我和老公吃饭,聊天,下午还有西班牙语课。所以我准备了一下复习资料,下午就去上课了,老公不放心,紧跟其后,说要跟着我。我在一阵欢声笑语中度过了下午的两小时西班牙语课。

下午4点课程结束,老公问我感觉怎么样?我说:"我有预感,安娜公主应该会在48小时到来"。

没有一点点慌张,依然很淡定。我说:"我们去买一点吃的"。买好打包好的蛋炒饭,遇到好友闲聊到下午6点。回家吃完晚饭,我开始感觉肚子在不断的绷紧,向我发出各种信号,喝水,依然喝水,然后我试图休息。肚子还是在不断地缩紧。我看了看时间,依然是间隔5分钟,没有疼痛感,只是开始感觉有点累。

我告诉老公,给我准备泡泡浴。于是我们关上窗帘,开始播放HypnoBirthing®课堂里面的语音资料,我一边享受泡泡浴,一边深度放松,整个过程持续到晚上8点。于是我又洗了头,洗了澡,开始利用我的瑜伽球放松,老公给我做HypnoBirthing®里面学到的按摩手法,我几乎隐隐约约睡过去,没有一丝不适的感觉。

醒来又饿了,我开始补充能量,喝水,吃能量棒。分娩是个体力活,你得提前转备好所有吃的,喝的。晚上11点钟,肚子开始有规律的宫缩,大概间隔2分钟,每次1分钟,我让老公给我再次准备泡泡浴,因为这就是HypnoBirthing®课堂里面学到的放松阶段。我给助产士打了电话,没有咆哮,没有大叫,温柔的描述我的的情况。助产士让我在泡泡浴里呆着,她们马上就到。晚上12点,宫缩已经非常的有规律了,每次间隔1分钟,每次持续90秒。我知道,安娜应该快要出生了。叫上老公,我们出发,去birthcare,我们预定了那里的水下分娩。

车停好,凌晨1点到达Birthcare,我好兴奋,因为终于可以体验水中分娩了。助产士带着手套,正在记载日期,时间等等的文字类东西。我们放下准备好的分娩待产包,脱掉衣服准备进入分娩池,我开始踱步。突然,一个大的宫缩,羊水破了,老公扶着我,我开始使用HypnoBirthing®课堂教的最后一个呼吸法,宝宝就顺着我的呼吸,出来了。

助产士兴奋了,还没有检查我到底有没有开到10公分,宝宝就在我的呼吸中分娩了。

3.7公斤。Apgar 分数9分(满分10分)。我好兴奋,没有撕裂,没有侧切,只是平静,祥和的把宝宝带到了这个世界上。立马她就开始吸奶,安静的睡觉。

通过HypnoBirthing® 的指导,你完全有可能像我一样,拥有一个放松、舒适,甚至是无痛的生产体验,孩子的出生,会是一个属于你们家庭的,而不是医疗手段在主导的,美妙的经历。

HypnoBirthing®的真实故事

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