HypnoBirthing®－The Mongan Method是一个全面的孕产课程，它教给准爸妈们实用有力的技巧，帮助你达成一个舒适的、放松的生产体验。通过与你的另一半一起参加课程，你将学会开启你与生具来的生育本能，你会和你的身体一起合作，你的宝宝将会有如大自然所安排的那样，在舒适的状态中来到这个世界。

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你将学会怎样启动你身体的天然放松剂，并且使用它来减少甚至消除身体的不适，降低使用药物麻醉的可能。当一个准妈妈为生育做好了准备，当身体和心理处在和谐的状态中，我们天生的本能就将被唤醒，正如大自然中其他的动物一样，生育是我们的本能。

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HypnoBirthing®妈妈们学会如何在生产时信任自己的身体，如何自我放松，她们通常是清醒的，放松的，甚至很幽默，因为她们处在一个温柔而又平静的气氛当中。

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HypnoBirthing®课程也教会你一生受用的自我催眠、呼吸放松、冥想技巧。